Coaching

À l'Atelier de l'Endurance, l'athlète est au cœur de l'approche. Que tu sois débutant, en quête de progression ou en recherche de performance, notre méthode d'entraînement s'adapte à ton niveau, ton rythme de vie et tes objectifs. Nos formules de coaching en ligne — en course à pied, trail, vélo ou triathlon — allient flexibilité et efficacité. Profite d'un suivi personnalisé, d'un plan d'entraînement 100% sur mesure et d'un accompagnement via Intervals.icu pour suivre ta progression en toute simplicité. Parce que chaque athlète est unique, nous proposons un coaching à la carte, pensé pour évoluer avec toi, en respectant tes contraintes et en t'aidant à atteindre tes objectifs, pas à pas.

Pour un suivi en triathlon, un supplément de 20.- CHF est appliqué à chaque formule, en raison de la complexité et du volume spécifique de cette discipline. Si vous souhaitez combiner deux disciplines, par exemple trail et vélo, un supplément de 10.- CHF sera ajouté par discipline.

Endurance

99.– CHF

/mois

La formule Endurance propose un suivi personnalisé, des conseils nutritionnels et une préparation stratégique, adaptés à votre quotidien et à votre progression.

  • Évaluation initiale
  • Plan d'entraînement hebdomadaire
  • Accessible via Intervals.icu
  • Échange quotidien (WhatsApp)
  • Adaptation du plan illimité
  • Analyse des séances
  • Stratégie de course
Détails

Performance

129.– CHF

/mois

La formule Performance complète Endurance avec la préparation physique spécifique et générale pour optimiser votre performance.

  • Évaluation initiale
  • Plan d'entraînement hebdomadaire
  • Accessible via Intervals.icu
  • Échange quotidien (WhatsApp)
  • Adaptation du plan illimité
  • Analyse des séances
  • Stratégie de course
  • Préparation physique générale et spécifique
Détails

Plan mensuel

59.– CHF

/mois

Le Plan mensuel vous fournit un plan personnalisé après un entretien, sans suivi des données, avec une stratégie ciblée avant la compétition.

  • Évaluation initiale
  • Plan d'entraînement hebdomadaire
  • Accessible via Intervals.icu
  • Stratégie de course
Détails

Comment ça marche ?

  1. Choisis la formule d'accompagnement qui te correspond : Plan Mensuel, Endurance ou Performance.
  2. Remplis le formulaire de demande de coaching avec un maximum d'informations.
  3. David te contacte sous 24 à 48h via WhatsApp pour planifier un appel d'évaluation.
  4. Lors de l'appel, vous échangez sur tes objectifs, ton questionnaire, et la mise en place du coaching.
  5. Ton espace Intervals.icu est créé, et ton plan d'entraînement personnalisé est lancé.
  6. Le suivi varie selon la formule choisie — retrouve tous les détails sur la page de ta formule.
  7. Une fois le coaching démarré, une question ou un doute ? Tu peux contacter David à tout moment via WhatsApp pour être guidé.

FAQ