Coaching
À l'Atelier de l'Endurance, l'athlète est au cœur de l'approche. Que tu sois débutant, en quête de progression ou en recherche de performance, notre méthode d'entraînement s'adapte à ton niveau, ton rythme de vie et tes objectifs. Nos formules de coaching en ligne — en course à pied, trail, vélo ou triathlon — allient flexibilité et efficacité. Profite d'un suivi personnalisé, d'un plan d'entraînement 100% sur mesure et d'un accompagnement via Intervals.icu pour suivre ta progression en toute simplicité. Parce que chaque athlète est unique, nous proposons un coaching à la carte, pensé pour évoluer avec toi, en respectant tes contraintes et en t'aidant à atteindre tes objectifs, pas à pas.
Pour un suivi en triathlon, un supplément de 20.- CHF est appliqué à chaque formule, en raison de la complexité et du volume spécifique de cette discipline. Si vous souhaitez combiner deux disciplines, par exemple trail et vélo, un supplément de 10.- CHF sera ajouté par discipline.
Endurance
99.– CHF
/moisLa formule Endurance propose un suivi personnalisé, des conseils nutritionnels et une préparation stratégique, adaptés à votre quotidien et à votre progression.
- Évaluation initiale
- Plan d'entraînement hebdomadaire
- Accessible via Intervals.icu
- Échange quotidien (WhatsApp)
- Adaptation du plan illimité
- Analyse des séances
- Stratégie de course
Performance
129.– CHF
/moisLa formule Performance complète Endurance avec la préparation physique spécifique et générale pour optimiser votre performance.
- Évaluation initiale
- Plan d'entraînement hebdomadaire
- Accessible via Intervals.icu
- Échange quotidien (WhatsApp)
- Adaptation du plan illimité
- Analyse des séances
- Stratégie de course
- Préparation physique générale et spécifique
Plan mensuel
59.– CHF
/moisLe Plan mensuel vous fournit un plan personnalisé après un entretien, sans suivi des données, avec une stratégie ciblée avant la compétition.
- Évaluation initiale
- Plan d'entraînement hebdomadaire
- Accessible via Intervals.icu
- Stratégie de course
Comment ça marche ?
- Choisis la formule d'accompagnement qui te correspond : Plan Mensuel, Endurance ou Performance.
- Remplis le formulaire de demande de coaching avec un maximum d'informations.
- David te contacte sous 24 à 48h via WhatsApp pour planifier un appel d'évaluation.
- Lors de l'appel, vous échangez sur tes objectifs, ton questionnaire, et la mise en place du coaching.
- Ton espace Intervals.icu est créé, et ton plan d'entraînement personnalisé est lancé.
- Le suivi varie selon la formule choisie — retrouve tous les détails sur la page de ta formule.
- Une fois le coaching démarré, une question ou un doute ? Tu peux contacter David à tout moment via WhatsApp pour être guidé.